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橢圓機(jī)多少錢?橢圓機(jī)的運(yùn)動生理反應(yīng)資訊

橢圓機(jī)在一般的健身俱樂部中，是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動訓(xùn)練工具，而且也廣為使用者喜愛。橢圓機(jī)的運(yùn)動型態(tài)類似越野滑雪的動作，因此橢圓機(jī)的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機(jī)被設(shè)計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆?。可惜，到目前為止，在運(yùn)動生理學(xué)的專業(yè)書籍中，介紹這個新運(yùn)動工具的運(yùn)動生理反應(yīng)資訊還不多。

1：橢圓機(jī)是一種運(yùn)動損傷極小的橢圓軌跡運(yùn)動器械，主要通過雙腳交替踩踏和雙臂推拉來驅(qū)動飛輪運(yùn)轉(zhuǎn)，同時依靠磁力，摩擦力，及飛輪慣性來形成運(yùn)動阻力；橢圓機(jī)的運(yùn)動姿態(tài)和運(yùn)動效果都比較接近于跑步，是一種全身參與的有氧運(yùn)動。

2：橢圓機(jī)健身的優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動阻力可調(diào)，消耗量可控、運(yùn)動姿態(tài)舒展（帶座椅的那種山寨版除外）、運(yùn)動損傷極小、噪音極??；缺點(diǎn)是5公斤以下的小飛輪型不太適用于肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練。

3：橢圓機(jī)的使用人群。如果選擇步幅和步距合適的機(jī)型，幾乎所有人都可以使用橢圓機(jī)進(jìn)行健身。

4：價格。橢圓機(jī)的價格介于跑步機(jī)和動感單車之間，2k—6k區(qū)間的橢圓機(jī)較具性價比。

5：選購要點(diǎn): 盡管橢圓機(jī)的種類繁多，品牌各異，但一般情況下主要留意以下幾點(diǎn)即可：一看飛輪重量，飛輪越大越好，家用橢圓機(jī)的飛輪重量一般在5-12公斤之間；二看步幅和步距，步幅在35cm以上為宜，步距越小越好，三看阻力調(diào)節(jié)方式，自發(fā)電是最高檔成本也是最高的，再下來是插電電控，較差就是手動磁控，檔位越多越好；四看凈重和尺寸，寬大厚重者為佳；五看飛輪位置，一般情況下前置飛輪好于后置飛輪。

因此看完上述小編整理的關(guān)于橢圓機(jī)的選購要點(diǎn)，對于橢圓機(jī)多少錢，這個時候不妨建議大家到相關(guān)的店鋪進(jìn)行咨詢，而在國內(nèi)市場上，較好的健身器材經(jīng)營店，這里不妨給大家推薦力動康體，成立于2005年，十多年來一直以“健康生活倡導(dǎo)者”為使命，并不斷朝著這個方向努力；秉承“力恒以健.至誠而動”的服務(wù)宗旨耕耘健康事業(yè)。在廣州、深圳、北京、成都、重慶、東莞已經(jīng)擁有超過9000㎡的健身器材連鎖經(jīng)營實(shí)體及健身私教工作室，已經(jīng)初步形成專業(yè)連鎖經(jīng)營的網(wǎng)絡(luò)，其橢圓機(jī)品牌包括有美國必確（precor）、岱宇（DYACO）、美國鐵人三項著名品牌司特拉（XTERRA）中國總代理、英國銳步（REEBOK）、德國阿迪達(dá)斯（adidas）、施菲特（SevenFiter）、美國愛康（icon）、英吉多、英派斯、力動(RIDO)等等。